昨夜はとある講演会に行ってきました。

ご講演で、塩分摂取量と死亡リスクについてのお話がありました。

これは、ニューイングランドジャーナルという一流の医学雑誌に載った論文で、17か国、約10万人の方を対象としたコホート研究（特定の要因に曝露した集団と曝露していない集団を一定期間追跡し、研究対象となる疾病の発生率を比較する研究）です。

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1311889

こちらの結果だと、塩分摂取量が１２ｇ程度で最も予後が良いという結果です。

グラフの横軸がナトリウム値なので、2.54をかけると塩分量(g)になります。

やっぱりある程度は塩分を取らないといけないんですね。

但し、これは透析を受けている方にはあてはまりません。

１日１２ｇの塩分摂取量ですと２日で２４ｇの塩分摂取量となります。

塩分８ｇ摂取すると身体は水分１リットル取るようになりますので、中１日の透析で３ｋｇ増えてきます。

中２日ですと４．５ｋｇの増加になります。

そんなに体重が増えると心臓に負担がかかりますので、透析患者さんは８ｇくらいでお願いします。